Йога не является религией, хотя ее основные положения были сформулированы на основе традиционной индийской философии.
Йога не является наукой, хотя элементы систематизации, научного исследования и обоснования тех или иных воздействий на организм и сущность человека могут присутствовать в теории и практике йоги.
Йога не является спортивной дисциплиной, хотя ее практика может содержать элементы, частично совпадающие с теми или иными способами проявления физической активности человека.
Йога не является медицинской дисциплиной, направленной на лечение заболеваний и функциональных расстройств, хотя такого рода применение ее отдельных методов или соответствующие побочные эффекты практики могут иметь место.
Йога не является психотерапией, хотя положительное воздействие различных методов йоги на психику человека неоднократно отмечалось.
Йога не имеет универсальных противопоказаний и имеет широчайший диапазон применения, определяемый индивидуально в каждом конкретном случае.
Йога не является руководством к поведению человека в социальном пространстве, но также и не является руководством по оставлению данного пространства; по своей природе она аполитична и асоциальна и действует лишь в сфере работы индивидуума с его неотъемлемым достоянием – телом и психикой.
Занятия йогой находятся в русле основополагающих прав и свобод человека, зафиксированных в Декларации прав человека, не противоречат никаким действующим законам и правилам, и посему являются однозначно легальными и не могут быть запрещаемы.
Практика йоги не направлена на политическую, национальную, религиозную или какую-нибудь иную борьбу, не несет в себе элементов насилия и навязчивой пропаганды, не связана с насильственным отчуждением имущества частных лиц, использованием наркотических и психотропных веществ и иными противоправными действиями.
Никакие практики йоги не могут быть опасны для здоровья и жизни человека при их правильном выполнении под руководством компетентного инструктора при соблюдении всех предписываемых правил использования и безопасности.
Решение о применении тех или иных методик, техник и практик йоги принимается взрослыми дееспособными людьми, на основе полной добровольности, ответственности за свои действия и осознанности, и не может быть запрещено или подвергнуто контролю со стороны каких-либо инстанций.
Йога является полифункциональной дисциплиной, направленной на всестороннее совершенствование человека как разумного существа, увеличение степени его самоконтроля и осознанности и развитие самого широкого спекта возможностей его тела, ума и психики.
Основные постулаты и методики практики йоги описаны в традиционных древних источниках – «Бхагавадгите», «Йога сутрах» Риши Патанджали, «Хатха Йога Прадипике» Сватмарамы Сури, а также в некоторых других текстах.
Несоответствие теории и практики вышеупомянутым текстам, отрицание или явное несоблюдение основных положений в процессе какой-либо деятельности выводят эту деятельность за пределы йоги в иную область; все вышеописанные характеристики могут быть к ней не применены, и такая практика не может считаться йогической.